Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
142 оценки

Если у вас возникла необходимость похудеть и подкорректировать свою фигуру, прийти на помощь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами как альтернатива аэробике. Шейпинг — не только некое количество упражнений, это целое мировоззрение, указанные тренировки в силах изменить до неузнаваемости ваш образ жизни, наладив и мышечную активность, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была проработана специальная схема проведения: в то время, как участники выполняли упражнения, смотря видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал корректно двигаться в требуемом темпе, что повышало эффективность занятий.